口内炎とコラーゲンについて語るブログ

口内炎とコラーゲンに関する研究のみまとめたブログです。（たまに読んだ本をまとめます）あくまで個人的なレビューとして利用し、他のトピックは取り上げませんので悪しからず。何らかの形でお役にたてれば幸いです。

ご無沙汰でした。以前睡眠の本を紹介したのですが、しばらくは睡眠について発信しようと思います。活動できる時間を最大限に増やしたいんだけれども、睡眠時間を減らしすぎると生産性が落ちてしまう。個人に最適化された睡眠時間を図る方法の一つとして、…