2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧
ご無沙汰でした。 以前睡眠の本を紹介したのですが、しばらくは睡眠について発信しようと思います。 活動できる時間を最大限に増やしたいんだけれども、睡眠時間を減らしすぎると生産性が落ちてしまう。個人に最適化された睡眠時間を図る方法の一つとして、…
ご無沙汰でした。 以前睡眠の本を紹介したのですが、しばらくは睡眠について発信しようと思います。 活動できる時間を最大限に増やしたいんだけれども、睡眠時間を減らしすぎると生産性が落ちてしまう。個人に最適化された睡眠時間を図る方法の一つとして、…