進化の観点から見れば、ホルモンが老化の合図を発していても、運動が脳をだまして、生存のために機能を維持させようとしている。 ー「脳を鍛えるには運動しかない！」ジョン・J・レイティ著 今日は運動編です。 YOUNGER 遺伝子をリセットして10歳若返る 作者…